A. 華爾茲的笨蛋
華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式，亦稱圓舞。「華爾茲」一詞最初來自古德文Walzer，意思是「滾動」、「旋轉」或「滑動」。
華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。 快慢兩種華爾茲都以旋轉為主，因而有「圓舞」之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉外，還演變出復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現，所以它被列為學習國標舞的第一舞種。 華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。它因此而享有「舞中之後」的美稱。
華爾茲一詞，據考證是大約在1780年前後出現的，而3拍子「蓬嚓嚓」節奏的圓舞則很早之前就流行於歐洲，特別是在德國巴伐利亞和奧地利維也納一帶的農民中；至於華爾茲類型的舞曲，則早在17世紀就演奏於哈普斯堡的皇家舞會上。 華爾茲舞蹈
盡管華爾茲這種自娛舞蹈形式早已流行於農村，但它能夠成為城市民眾的舞蹈時尚，卻是有其社會變革和藝術趣味等多方面的原因。18世紀末的法國大革命及其在歐洲各國的激烈影響、工業革命的興起以及工人階級的大規模出現等等，使人們對自娛性舞蹈風格的要求發生了巨大的改變。曾一度廣為流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘謹的風格而被淘汰。身體輕松自然、風度飄逸灑脫的華爾茲一時間成了人們（特別是法國人）更能自得其樂的方式。 華爾茲的迅速流行自然受到出於種種目的的反對和阻礙。除了教會說它因男女持抱近、動作旋轉過快而不道德、不文明，甚至粗俗邪惡、不堪入目外，還有原來靠教授小步舞和其它宮廷舞為生的人們視其為眼中釘、肉中刺。華爾茲的簡單易學和自由舒暢的特點，吸引了廣大的舞者，常常只要在一旁觀看一會兒就能學會。這種舞無需像小步舞那樣，非掌握大量復雜的花樣才能登場。 在保守的英國，華爾茲甚至被不少人恨之入骨，懼之如虎。 當時報界的謾罵：「如今，老年貴婦們一陣風似的繞著房間翩翩起舞，而身披輕紗的女兒們卻在放浪的華爾茲樂聲中跳躍迴旋；年老的排成長隊，如潮似涌；年輕的無拘無束，四肢放鬆；她們跟著丈夫們快步如飛，不留下一點兒新娘之夜的神秘。我們痛心地看到，在上星期一的英國宮廷舞會上，那種叫作華爾茲的法國下流被第一次介紹進來了……看到這種四肢糾纏、身體緊靠的色情舞，看到英國婦女與眾不同的莊重、含蓄的優良傳統遭到如此嚴重的歪曲，真叫人夠受了……當這種誨淫的表演局限於妓女和淫婦的范圍內時，我們認為不值得大驚小怪，可現在，它被那受人尊重的社會階層中不肖之徒強加於上流社會，我們認為就有責任提醒家長，不要把自己的女兒送到如此致人死命的瘟疫中去……我們相信，它不再為任何有道德的英國社會階層所容忍。凡是夜裡出去過的人，都不能不懷著不安的心情看到，我們的姐妹和妻子被陌生人抓住，遭到任意擁抱，圍著一個小小的房間慢跑的情景。」 然而，這種漫罵卻 華爾茲舞蹈
使得歐洲人更加熱衷於華爾茲。法國革命後的資產階級立即全面地接受了華爾茲。據統計，僅在18世紀末的巴黎，就下子涌現出了700多家舞廳。 1834年後，華爾茲傳到了美國。它在美國的第一個落腳點是波士頓，隨即傳到了紐約和費城，傳說它也曾使上流社會呆若木雞。但不久之後，到19世紀中葉，華爾茲就在美國的社交圈子裡紮下了根。 華爾茲舞的深得人心與其音樂的輕松流暢密不可分，兩位奧地利大作曲家弗朗茲.蘭納和約翰.斯特勞斯父子的貢獻是華爾茲舞蹈史書中的一個重要部分。由他們創造的威尼斯華爾茲舞蹈史中的一個重要部分。由他們創造的威尼斯華爾茲標准節奏是每分鍾55～60拍的快速度，非常適合現代人的口味。 美國人對華爾茲舞發展的貢獻在於波士頓舞與躊躇舞兩種華爾茲的變體。前者節奏徐緩，舞步修長，前後方向的動作較多；後者速度比較緩慢，3拍子才跳1步。 專家們認為，華爾茲舞對整個舞廳舞蹈的發展所作的貢獻中，最重要的是使人們逐漸認識到了這樣一個事實：唯有自然的身體動作才能持久。這使舞廳舞最後不再像19世紀那樣，非採用古典芭蕾中腳的五個位置不可了。
擺盪的動作與轉身動作是不能分開的，兩者之間並存的是一種引擎與輪胎的關系，沒有轉身動作，擺盪的動作將顯得 硬而不平衡，擺盪的完成表象， 要藉著身轉動作經過身體中心以 華爾茲舞蹈
及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優雅而具有動力型態舞姿。 舞者的思考邏輯會以為上身不動就是好的現象，但肢體是自由的，舞伴之間的配合與協調更是不能受到束縛，身轉動作能使得肢體肌肉能產生鬆弛的作用，所以擺盪之前必須作好身轉動作的准備工作；雙膝松曲，自腿部以上將身體稍向前撐，雙肩放鬆平放，背腰稍微撐緊，身體重力置於雙掌。 開始移動後，舞步里所指的轉度，指的是雙足之間的轉度，並非指身體的轉度，尤其是女士，幾乎只有前進與後退的動作，轉度則由男士全部來完成。
標准跳法是指為華爾茲競技比賽和表演而練習的跳法，必須嚴格 華爾茲舞蹈
地遵照規范。這些規范是：必須嚴格地按舞程線方位進行流動；華爾茲的起步應從斜牆位開始：三個旋迴應不少於270度；動作的設計和編排應考慮方位的可行性；腳部動作的程度和形態（指前進時應腳跟先落地、後退時應腳尖先落地，以及並合、開放、鎖、刷、滑的准確程度和正直狀態等等）的規范性；標准握持及舞姿造型的准確性和藝術性；重心交替過程的穩定性和時機掌握的准確配合性等等。這些要求，我們當然不可能在一個早上就通統達到，但只要堅持練習，就會水到渠成。
華爾茲是3/4拍的，類似小步舞曲的節奏。
B. 中國華爾茲股份有限公司的優先股是真的嗎
如果不是在正規交易所公開發行的股份，最好是謹慎參與，而且想必你未必知道什麼叫優先股，那隻是債券的另外一種稱呼，不要想著天上掉餡餅，不要想著好事能莫名其妙的掉到你的頭上。謹慎一點，別讓人騙了。
C. 什麼是華爾茲風暴
華爾茲風暴是金融投機商為了賺取暴利違規操作次級貸款和基金債券而引發金融市場全面崩盤的惡性事件。金融危機的發生會直接導致流通領域資金斷裂，大批金融機構和企業停業和破產。一系列連鎖的惡性反應會使市場蕭條民眾口袋吃緊。我國經濟受世界金融危機的影響現在出現暫時的回落。但從今年我國經濟發展運行的線條來說已經越來越清晰。具體體現在：一 我國相繼出台了一系列有效的拉動內需的政策，我國經濟仍然會出現持續穩定快速增長的態勢，國家外匯儲備將會進一步增長。二致使一些生命力不強的企業破產重組，進一步優化產業結構和產業鏈條，進一步優化企業內部管理和市場環境及服務功能，市場的信譽度質將會得到大幅度提升。中國的外向型經濟會從世界工廠即買方市場轉到可操控商品即賣方市場，實現質的飛躍。三，這次全球性金融危機，會使一些國力薄弱的國家財政破產或債務累累，而中國在這次金融風暴中所體現出的震驚世界的非凡的操控能力將成為這次金融風暴中的最大贏家。世界原有的經濟以至於政治格局將會又一次重新洗牌。四 台灣在受到這次危機重創後，會開始探索一國兩制的國家模式，積極向中國靠攏。美國的霸權政治將會大大縮水。
D. 華爾茲的問題
華爾茲與維也納華爾茲的異同
華爾茲與維也納華爾茲相同之處：屬摩登舞類，都是3/4音樂，舞蹈的技巧一致；不同：節奏快慢大，華爾茲動作多技巧復雜，維也納動作少，技巧不多。具體見以下介紹：
華爾茲舞（Waltz） 用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律優美抒情，節奏為3/4的中慢板，每分鍾28～30小節。每小節三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺盪，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。19世紀中葉，維也納華爾茲傳到美國，當時美國崇尚舒緩、優美的舞蹈和音樂，於是將快節奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚而緩慢、有抒發性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動的慢速步型，即今之華爾茲舞。
維也納華爾茲（Viennese Waltz） 用V表示。也稱"快三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快，為3/4拍節奏，每分鍾56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環，第一小節為一次起伏。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺盪、升降等技巧。舞步平穩輕快，翩躚迴旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源於奧地利的一種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩共同圍成一個圓圈而舞，故被稱為"圓舞"。著名的約翰·施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。
E. 華爾茲優先股是真實信息嗎
優先股並不稀奇，也無所謂真假。
只要是股份制公司，無論是否已經上市，都可以發行先股，但非上市公司優先股的價值無法得到確認。
F. 華爾茲金融危機與中國大學生的關系
對我國的學生基本造成不了什麼影響 具體請看下面：
美國前4大投資銀行的雷曼兄弟與美林證券，分別爆出變局，前者申請破產保護，後者被美國銀行收購。此一全球颶風立刻席捲全球股市，接著美國最大保險集團的AIG也面臨流動性危機，幸好美國聯准會（FED）決定拿出850億美元取得80%AIG股權來挹注資金。這場風暴不但蔓延至歐洲，以英國情況最危急；同時，也使俄羅斯股市在本上周內已暴跌25%。
今年以來，包括第五5大券商貝爾斯登岌岌可危，房地美、房利美的「二房」風暴，最後以財政部入資來解決。緊接著美林、雷曼兄弟、AIG，目前，美國前五5大投資銀行，僅高盛暫時倖免，摩根史坦利也在尋求資金充沛的銀行合作，以求安然度過難關。在英國則有最大房貸公司HBOS也受到波及。這些發展說明即使貴為投資機構的龍頭，也照樣面臨被斷頭的命運。
其實，這一連串的事件，正是次級房貸的後續發展，源頭就是導因於房地產市場與金融市場這兩個循環的交互影響，形成了金融體系的系統性風險。也因為金融機構彼此之間透過金融商品、金融市場的串連，而達到互相牽動難以切割的局面，只要當中有一部分出問題，就可能迅速蔓延至其他機構，這種系統性的牽連，正是FED與美國財政部不能坐視不管的原因。今年以來美國政府總計已投入9000億美元來處理相關問題：AIG動用850億美元，「二房」各1000億美元，3000億美元交聯邦住宅管理局，融通摩根大通銀行870億美元與290億美元，前者為挽救雷曼兄弟旗下公司，後者則為了貝爾斯登。此外，至少又融通了2000億美元給部分銀行。
看了這一長串的名單，真的會被金融風暴的復雜性、嚴重性給搞糊塗，也許只知道風暴強大，但為什麼會演變成這一局面，恐怕就不太能理解了。其實，今日的風暴，遠因肇始於1980年代，當時由於70年代面臨石油危機，造成戰後所建構的國際金融體系，如世界銀行、國際貨幣基金的基石動搖，進而使石油進口國遭遇結構性貿易逆差，石油生產國擁有龐大油元。國際金融市場的正常運作出了問題。於是而有一系列金融自由化的運動。
金融自由化就是讓資金在國際間自由流動，以解決國家間、區域間的不平衡。這當中產生了許多的管制松綁與金融創新，也就是證券化與證券商品的興起。取代傳統借貸的商業銀行模式，這也是投資銀行業能大幅成長的原因。在資金積累與人口結構老化所帶來龐大的退休基金，形成龐大資金在國際間快速移動，也是各國股匯市高度連動的基礎。
在資金長期過剩的背景下，市場利率趨降，更進一步刺激投機性資金需求，包括股市與房市，再加上各國央行一旦面臨投資鈍化，包括股市和房市，就會進一步以利率政策來做反向刺激。而低利固然維持房市、股市榮景，但也逼使龐大的基金經理人要另闢路徑尋求較高的報酬，於是各種衍生性金融商品應運而生。整個衍生性、結構性商品的概念就是把各種不同風險系數的貸款資產，用極為復雜的加權、杠桿作為運算，得出高出一碼、兩碼報酬的金融商品。只要產品一出，透過龐大行銷通路立刻為全球金融機構與投資人所選購。一旦爆發次級房貸這樣的風險，原有投資人紛紛要求贖回，這些大的投資銀行就像商業銀行面臨擠兌，立刻就會面臨流動性危機而無法支撐。
因此，欲根本性解決此一問題，應該從市場、制度、系統上做根本的改革，否則在金融自由化的前提下，各國金融危機無法隔絕，彼此連動，致使金融風暴猶如海上的台風、颶風一樣，只要氣壓形成，就難免造成災害。從這個角度，或可探尋金融風暴的根本原因。
G. Waltz的簡介
華爾茲一詞，據考證是大約在1780年前後出現的，最初來自古德文「Walzl」，意思是「滾動」「旋轉」或「滑動」。而3拍子「蓬嚓嚓」節奏的圓舞則很早之前就流行於歐洲，特別是在德國巴伐利亞和奧地利維也納一帶的農民中；至於華爾茲類型的舞曲，則早在17世紀就演奏於哈普斯堡的皇家舞會上。華爾茲是體育舞蹈中歷史最悠久的。
盡管華爾茲這種自娛舞蹈形式早已流行於農村，但它能夠成為城市民眾的舞蹈時尚，卻是有其社會變革和藝術趣味等多方面的原因。18世紀末的法國大革命及其在歐洲各國的激烈影響、工業革命的興起以及工人階級的大規模出現等等，使人們對自娛性舞蹈風格的要求發生了巨大的改變。曾一度廣為流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘謹的風格而被淘汰。身體輕松自然、風度飄逸灑脫的華爾茲一時間成了人們（特別是法國人）更能自得其樂的方式。
華爾茲的迅速流行自然受到出於種種目的的反對和阻礙。除了教會說它因男女持抱近、動作旋轉過快而不道德、不文明，甚至粗俗邪惡、不堪入目外，還被原來靠教授小步舞和其它宮廷舞為生的人們視其為眼中釘、肉中刺。華爾茲的簡單易學和自由舒暢的特點，吸引了廣大的舞者，常常只要在一旁觀看一會兒就能學會。這種舞無需像小步舞那樣，非掌握大量復雜的花樣才能登場。 在保守的英國，華爾茲甚至被不少人恨之入骨，懼之如虎。
當時報界的謾罵：「如今，老年貴婦們一陣風似的繞著房間翩翩起舞，而身披輕紗的女兒們卻在放浪的華爾茲樂聲中跳躍迴旋；年老的排成長隊，如潮似涌；年輕的無拘無束，四肢放鬆；她們跟著丈夫們快步如飛，不留下一點兒新娘之夜的神秘。我們痛心地看到，在上星期一的英國宮廷舞會上，那種叫作華爾茲的法國下流被第一次介紹進來了……看到這種四肢糾纏、身體緊靠的色情舞，看到英國婦女與眾不同的莊重、含蓄的優良傳統遭到如此嚴重的歪曲，真叫人夠受了……當這種誨淫的表演局限於妓女和淫婦的范圍內時，我們認為不值得大驚小怪，可現在，它被那受人尊重的社會階層中不肖之徒強加於上流社會，我們認為就有責任提醒家長，不要把自己的女兒送到如此致人死命的瘟疫中去……我們相信，它不再為任何有道德的英國社會階層所容忍。凡是夜裡出去過的人，都不能不懷著不安的心情看到，我們的姐妹和妻子被陌生人抓住，遭到任意擁抱，圍著一個小小的房間慢跑的情景。」 然而，這種漫罵卻使得歐洲人更加熱衷於華爾茲。法國革命後的資產階級立即全面地接受了華爾茲。據統計，僅在18世紀末的巴黎，就一下子涌現出了700多家舞廳。 1834年後，華爾茲傳到了美國。它在美國的第一個落腳點是波士頓，隨即傳到了紐約和費城，傳說它也曾使上流社會呆若木雞。但不久之後，到19世紀中葉，華爾茲就在美國的社交圈子裡紮下了根。 華爾茲舞的深得人心與其音樂的輕松流暢密不可分，兩位奧地利大作曲家弗朗茲·蘭納和約翰·斯特勞斯父子的貢獻是華爾茲舞蹈史書中的一個重要部分。他們創造了威尼斯華爾茲舞蹈史中的一個重要部分。由他們創造的威尼斯華爾茲標准節奏是每分鍾55～60拍的快速度，非常適合現代人的口味。 美國人對華爾茲舞發展的貢獻在於波士頓舞與躊躇舞兩種華爾茲的變體。前者節奏徐緩，舞步修長，前後方向的動作較多；後者速度比較緩慢，3拍子才跳1步。 專家們認為，華爾茲舞對整個舞廳舞蹈的發展所作的貢獻中，最重要的是使人們逐漸認識到了這樣一個事實：唯有自然的身體動作才能持久。這使舞廳舞最後不再像19世紀那樣，非採用古典芭蕾中腳的五個位置不可了。
H. 華爾茲大家了解有多少
華爾茲 Waltz 節拍：3/4 節奏：每小節有1、2、3拍。第一拍為重音。第二、三拍為弱音。 速度：每分鍾28-30小節。 風格：動作如流水般順暢、象雲霞般光輝。瀟灑自如、典雅大方。波浪起伏接連不斷的瀟灑旋轉。享 有"舞中皇後"的美稱。 作用：華爾茲具有一切舞蹈的所具備的作用。人們都一致認同華爾茲是交際舞中之王，高貴典雅，在交 際埸合中以舞交流而跳不好「舞王」，不會被異性所關注的。讓人神魂顛倒，唯有漂亮流暢的華爾茲！ 華爾茲用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之一。是一種3拍子的舞蹈。它原是歐洲的一種土風舞， 其中一部分傳到英國，經整理規范成了英國華爾茲，即華爾茲，也就是我們慣稱的慢三；另一部分傳到 歐洲中部，仍然保持土風舞熱烈、純朴的風格，經整理規范了維也納華爾茲，即我們常說的維也納華爾 茲。 華爾茲擺盪的技巧 擺盪的動作與轉身動作是不能分開的，兩者之間並存的是一種引擎與輪胎的關系，沒有轉身動作，擺盪的動作將顯得 硬而不平衡，擺盪的完成表象， 要藉著身轉動作經過身體中心以及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優雅而具有動力型態舞姿。 舞者的思考邏輯會以為上身不動就是好的現象，但肢體是自由的，舞伴之間的配合與協調更是不能受到束縛，身轉動作能使得肢體肌肉能產生鬆弛的作用，所以擺盪之前必須作好身轉動作的准備工作；雙膝松曲，自腿部以上將身體稍向前撐，雙肩放鬆平放，背腰稍微撐緊，身體重力置於雙掌。 開始移動後，舞步里所指的轉度，指的是雙足之間的轉度，並非指身體的轉度，此點必須特別注意，尤其是女士，幾乎只有前進與後退的動作，轉度則由男士全部來完成。 華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式亦稱圓舞。「華爾茲」一詞最初來自古德文Walzer，意思是「滾動」、「旋轉」或「滑動」。這倒是一語破的地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。 華爾茲一詞，據考證是大約在1780年前後出現的，而3拍子「蓬嚓嚓」節奏的圓舞則很早之前就流行於歐洲，特別是在德國巴伐利亞和奧地利維也納一帶的農民中；至於華爾茲類型的舞曲，則早在17世紀就演奏於哈普斯堡的皇家舞會上。 盡管華爾茲這種自娛舞蹈形式早已流行於農村，但它能夠成為城市民眾的舞蹈時尚，卻是有其社會變革和藝術趣味等多方面的原因。18世紀末的法國大革命及其在歐洲各國的激烈影響、工業革命的興起以及工人階級的大規模出現等等，使人們對自娛性舞蹈風格的要求發生了巨大的改變。曾一度廣為流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘謹的風格而被淘汰。身體輕松自然、風度飄逸灑脫的華爾茲一時間成了人們（特別是法國人）更能自得其樂的方式。 但正如任何新生事物一出現都必然遭到保守勢力的白眼一樣，華爾茲的迅速流行自然受到出於種種目的的反對和阻礙。除了教會說它因男女持抱近、動作旋轉過快而不道德、不文明，甚至粗俗邪惡、不堪入目外，還有原來靠教授小步舞和其它宮廷舞為生的人們視其為眼中釘、肉中刺。華爾茲的簡單易學和自由舒暢的特點，吸引了廣大的舞者，常常只要在一旁觀看一會兒就能學會。這種舞無需像小步舞那樣，非掌握大量復雜的花樣才能登場。 在保守的英國，華爾茲甚至被不少人恨之入骨，懼之如虎。聽聽當時報界的漫罵，就可對此略知一二了： 「如今，老年貴婦們一陣風似的繞著房間翩翩起舞，而身披輕紗的女兒們卻在放浪的華爾茲樂聲中跳躍迴旋；年老的排成長隊，如潮似涌；年輕的無拘無束，四肢放鬆；她們跟著丈夫們快步如飛，不留下一點兒新娘之夜的神秘。我們痛心地看到，在上星期一的英國宮廷舞會上，那種叫作華爾茲的法國下流被第一次介紹進來了……看到這種四肢糾纏、身體緊靠的色情舞，看到英國婦女與眾不同的莊重、含蓄的優良傳統遭到如此嚴重的歪曲，真叫人夠受了……當這種誨淫的表演局限於妓女和淫婦的范圍內時，我們認為不值得大驚小怪，可現在，它被那受人尊重的社會階層中不肖之徒強加於上流社會，我們認為就有責任提醒家長，不要把自己的女兒送到如此致人死命的瘟疫中去……我們相信，它不再為任何有道德的英國社會階層所容忍。凡是夜裡出去過的人，都不能不懷著不安的心情看到，我們的姐妹和妻子被陌生人抓住，遭到任意擁抱，圍著一個小小的房間慢跑的情景。」 然而，這種漫罵卻使得歐洲人更加熱衷於華爾茲。法國革命後的資產階級立即全面地接受了華爾茲。據統計，僅在18世紀末的巴黎，就下子涌現出了700多家舞廳。 1834年後，華爾茲傳到了美國。它在美國的第一個落腳點是波士頓，隨即傳到了紐約和費城，傳說它也曾使上流社會呆若木雞。但不久之後，到19世紀中葉，華爾茲就在美國的社交圈子裡紮下了根。 華爾茲舞的深得人心與其音樂的輕松流暢密不可分，兩位奧地利大作曲家弗朗茲.蘭納和約翰.斯特芬斯的貢獻是華爾茲舞蹈史書中的一個重要部分。由他們創造的威尼斯華爾茲舞蹈史中的一個重要部分。由他們創造的威尼斯華爾茲標准節奏是每分鍾55～60拍的快速度，，非常適合現代人的口味。 美國人對華爾茲舞發展的貢獻在於波士頓舞與躊躇舞兩種華爾茲的變體。前者節奏徐緩，舞步修長，前後方向的動作較多；後者速度比較緩慢，3拍子才跳1步。 專家們認為，華爾茲舞對整個舞廳舞蹈的發展所作的貢獻中，最重要的是使人們逐漸認識到了這樣一個事實：唯有自然的身體動作才能持久。這使舞廳舞最後不再像19世紀那樣，非採用古典芭蕾中腳的五個位置不可了。 華爾茲起源於奧地利北部速度較快的農民舞，十七世紀末進入維也納皇宮成為宮舞，進而發展成為歷史最悠久的社交舞。華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。 快慢兩種華爾茲都以旋轉為主，因而有「圓舞」之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉外，還演變出多復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現，所以它被列為學習國標舞的第一舞種。 華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。它因此而享有「舞中之後」的美稱。 華爾茲速度雖慢，但技藝難度大，要先練好基本步，再學習各種變化步、花樣步以及組合和套路。 華爾茲的先驅是Boston，大約在1874年被一個很有影響的「Boston Club」從美國引入並傳入英格蘭。然而，僅在1922年後，華爾茲就像探戈一樣風靡一時。奇怪的是當時的男女舞伴是一個跟著一個跳舞的，一點也不像我們現在那樣。一戰後華爾茲立即成形了很多，1921年她的基本步伐就規定為：出腳，出腳，並腳。當1922年時Victor Sylvester 獲得了冠軍，當時英國華爾茲節目只包括了右轉、左轉、轉向（比現在初學者所學的還 少）。1926到1927年華爾茲得到了相當大的提高，基本動作變成了：出腳，旁腳，並腳。 因此，很多變化步才成為可能， 皇家舞蹈教師（ISTD）已對這些步伐作了標准化， 規范化，現在其中的很多步伐仍在跳.
I. 華爾茲是什麼意思
華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式，亦稱圓舞。「華爾茲」一詞最初來自古德文Walzer，意思是「滾動」、「旋轉」或「滑動」。
舞蹈簡介
華爾茲舞蹈
華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。 快慢兩種華爾茲都以旋轉為主，因而有「圓舞」之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉外，還演變出復雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節奏和風格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現，所以它被列為學習國標舞的第一舞種。 華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺盪、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風韻。它因此而享有「舞中之後」的美稱。[1]
編輯本段舞蹈起源
華爾茲一詞，據考證是大約在1780年前後出現的，而3拍子「蓬嚓嚓」節奏的圓舞則很早之前就流行於歐洲，特別是在德國巴伐利亞和奧地利維也納一帶的農民中；至於華爾茲類型的舞曲，則早在17世紀就演奏於哈普斯堡的皇家舞會上。 華爾茲舞蹈
盡管華爾茲這種自娛舞蹈形式早已流行於農村，但它能夠成為城市民眾的舞蹈時尚，卻是有其社會變革和藝術趣味等多方面的原因。18世紀末的法國大革命及其在歐洲各國的激烈影響、工業革命的興起以及工人階級的大規模出現等等，使人們對自娛性舞蹈風格的要求發生了巨大的改變。曾一度廣為流行的小步舞和加伏特舞因其刻板、拘謹的風格而被淘汰。身體輕松自然、風度飄逸灑脫的華爾茲一時間成了人們（特別是法國人）更能自得其樂的方式。 華爾茲的迅速流行自然受到出於種種目的的反對和阻礙。除了教會說它因男女持抱近、動作旋轉過快而不道德、不文明，甚至粗俗邪惡、不堪入目外，還將原來靠教授小步舞和其它宮廷舞為生的人們視其為眼中釘、肉中刺。華爾茲的簡單易學和自由舒暢的特點，吸引了廣大的舞者，常常只要在一旁觀看一會兒就能學會。這種舞無需像小步舞那樣，非掌握大量復雜的花樣才能登場。 在保守的英國，華爾茲甚至被不少人恨之入骨，懼之如虎。 華爾茲舞蹈
當時報界的謾罵：「如今，老年貴婦們一陣風似的繞著房間翩翩起舞，而身披輕紗的女兒們卻在放浪的華爾茲樂聲中跳躍迴旋；年老的排成長隊，如潮似涌；年輕的無拘無束，四肢放鬆；她們跟著丈夫們快步如飛，不留下一點兒新娘之夜的神秘。我們痛心地看到，在上星期一的英國宮廷舞會上，那種叫作華爾茲的法國下流被第一次介紹進來了……看到這種四肢糾纏、身體緊靠的色情舞，看到英國婦女與眾不同的莊重、含蓄的優良傳統遭到如此嚴重的歪曲，真叫人夠受了……當這種誨淫的表演局限於妓女和淫婦的范圍內時，我們認為不值得大驚小怪，可現在，它被那受人尊重的社會階層中不肖之徒強加於上流社會，我們認為就有責任提醒家長，不要把自己的女兒送到如此致人死命的瘟疫中去……我們相信，它不再為任何有道德的英國社會階層所容忍。凡是夜裡出去過的人，都不能不懷著不安的心情看到，我們的姐妹和妻子被陌生人抓住，遭到任意擁抱，圍著一個小小的房間慢跑的情景。」 然而，這種漫罵卻使得歐洲人更加熱衷於華爾茲。法國革命後的資產階級立即全面地接受了華爾茲。據統計，僅在18世紀末的巴黎，就一下子涌現出了700多家舞廳。 1834年後，華爾茲傳到了美國。它在美國的第一個落腳點是波士頓，隨即傳到了紐約和費城，傳說它也曾使上流社會呆若木雞。但不久之後，到19世紀中葉，華爾茲就在美國的社交圈子裡紮下了根。 華爾茲舞的深得人心與其音樂的輕松流暢密不可分，兩位奧地利大作曲家弗朗茲·蘭納和約翰·斯特勞斯父子的貢獻是華爾茲舞蹈史書中的一個重要部分。由他們創造的威尼斯華爾茲舞蹈史中的一個重要部分。由他們創造的威尼斯華爾茲標准節奏是每分鍾55～60拍的快速度，非常適合現代人的口味。 美國人對華爾茲舞發展的貢獻在於波士頓舞與躊躇舞兩種華爾茲的變體。前者節奏徐緩，舞步修長，前後方向的動作較多；後者速度比較緩慢，3拍子才跳1步。 專家們認為，華爾茲舞對整個舞廳舞蹈的發展所作的貢獻中，最重要的是使人們逐漸認識到了這樣一個事實：唯有自然的身體動作才能持久。這使舞廳舞最後不再像19世紀那樣，非採用古典芭蕾中腳的五個位置不可了。[2]
編輯本段舞蹈擺盪
華爾茲舞蹈
擺盪的動作與轉身動作是不能分開的，兩者之間並存的是一種引擎與輪胎的關系，沒有轉身動作，擺盪的動作將顯得 硬而不平衡，擺盪的完成表象， 要藉著身轉動作經過身體中心以 及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優雅而具有動力型態舞姿。 舞者的思考邏輯會以為上身不動就是好的現象，但肢體是自由的，舞伴之間的配合與協調更是不能受到束縛，身轉動作能使得肢體肌肉能產生鬆弛的作用，所以擺盪之前必須作好身轉動作的准備工作；雙膝松曲，自腿部以上將身體稍向前撐，雙肩放鬆平放，背腰稍微撐緊，身體重力置於雙掌。 開始移動後，舞步里所指的轉度，指的是雙足之間的轉度，並非指身體的轉度，尤其是女士，幾乎只有前進與後退的動作，轉度則由男士全部來完成。
編輯本段標准跳法
華爾茲舞蹈
標准跳法是指為華爾茲競技比賽和表演而練習的跳法，必須嚴格 地遵照規范。這些規范是：必須嚴格地按舞程線方位進行流動；華爾茲的起步應從斜牆位開始：三個旋迴應不少於270度；動作的設計和編排應考慮方位的可行性；腳部動作的程度和形態（指前進時應腳跟先落地、後退時應腳尖先落地，以及並合、開放、鎖、刷、滑的准確程度和正直狀態等等）的規范性；標准握持及舞姿造型的准確性和藝術性；重心交替過程的穩定性和時機掌握的准確配合性等等。這些要求，我們當然不可能在一個早上就通統達到，但只要堅持練習，就會水到渠成。
康德拉交換
男進左，女退右。有側身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋轉。雙方觀點同向。 第二隻腳向第一隻腳並擾，並上升至前掌，同時雙方視點經上弧線運動向P.P轉移，上身稍加右旋轉。身體上挺。 形成P、P位，男進左，女進右。在上升運動中前拿運步，呈開放式形態。在最後一剎那落下腳跟，向下發展。
側行並滑步
節奏表現力一、二嗒、三，其中第二拍是一次並式滑 步。第一拍在P.P，位上男進右，女進左。 第二拍前半拍男左、女右橫移一步變成C.P，後半拍男右、女左滑腳並攏。注意這兩步既要保持上升的態勢，又要保持平穩的滑行，不可跳躍和顛破。 第三拍由C.P變為P.P。，同時男進左、女進右。在上升運動中前掌運步，呈開放式形態，在最後一剎那落下腳跟，向下發展。
O.P式右轉身90度
這是基本右轉90度的變形式旋迴。由於體位的變化而使腳位出現交叉動作。其餘要求不變。 在右外側（O.P.）男進右、女退左。有側身和C.B.M.P。 右轉90度男橫左、女橫右，形成C.L有傾斜。 雙方並腳。（上升和運步的規律不變）。
後退頓滑步
節奏表現為一嗒、二、三。第一拍就開始出現鎖滑形態。 第一拍前半拍男退右，女進左，在肩部引導下出現傾斜，並向O.P 發展：後半拍形成0.P位，男左腳鎖在右腳前面，女右腳鎖在左腳後面。第二拍男退右，女進左，向C.P位變化。 男退左，女進右。回到C.P位。
重傾斜
重傾斜也可以譯作過度傾斜，就是被人們稱作「下腰」的舞姿。實際上，女伴並不是在「下腰」，而是身體縱軸偏離垂直狀態的過度表現。正確的理解是很重要的，因為「下腰」的概念很容易導致舞姿的「走樣」或變形，形成如圖44和圖46的男伴俯身和女伴頸椎部分的錯誤形態。 在第一小節的第一拍或第二拍（依前一個銜接步的形態而定），形成男退左，女進右的開放式位置，然後緊接著在重心轉移的同時，開始左旋轉。注意在旋轉進行中，既要保持開放式腳位，又要保持C.P的體位。旋轉運動的中心點在兩人之間，不可以男件為軸，而形成把女伴」甩」過去的形態。 整個第二小節，都應處於舒緩而勻速的過渡性運動中，恰到好處地形成造型。並使這種運動和第三小節的動作連成一氣，不要產生中斷性間歇。第三小節實際上是一個康德拉交換，不同的只是男左腳和女右腳都不再移動位置，而是合著重拍的音樂，用一個側身動作，造成身體的右旋轉動律，往下連接。 需要強調指出的是，重傾斜舞姿無論用在什麼地方，都必須是男伴面牆位的，絕對不能在面中央方位上運用，而且必須保持C.P 摩登舞華爾茲快步
開放式自然轉
這是一種退行式標准旋迴，從逆L.0.D方位開始，到斜牆位結束。 男退左，女進右，當重心移到前掌時，開始右轉90度。 男橫右，女橫左。在面中央位上開始大幅度右旋轉，左腳和女右腳在旋轉中保持橫向張開的開放式造型。旋轉度180度以上。 男落左，女落右，繼續保持右轉。 在左外側（P.O）男退右，女進左。有C.B.M.P. 和傾斜，開始向左轉迴旋發展。 男進左，女退右，在左轉動作中完成，向C.P位變化。 雙方在並腳位上升。
並腳式自然轉
這是一種男伴用腳眼旋轉」的特殊變化。也是只能在男伴逆方位上使用。 男退左，女進右。 男右腳向左腳並攏，並用腳跟向右旋轉；女橫左，並在旋轉中並腳，但用腳掌旋轉。在後半拍男伴也將重心轉移到腳掌，身體上挺，重心上升，向P.P發展。 在P.P位上男進左，女進右。
紡織步
紡織步是一種體位交織變化的結構方式，又譯作迂迴步，很多種跳法，這里介紹的是其中的一種。 華爾茲舞蹈
從P.P位開始，男進右、女進左，當重心移至腳掌時，向左旋轉。 男進左，女橫右，形成0.P位。 男退右，女進左。在0.P位上繼續向前（後退）運動並保持旋轉的動律。 男退左，女進右，在左轉動律中呈C.B.M.P狀態。 男退右，女進左，經過C.P向P.P發展。 在P.P位上，男進左，女進右。 最後一小節接一個0.P右轉身。注意位變化的圓潤和流暢，不可作成機械式的體位變化。
電紋式左轉開放
男進左，女退右。男在重心移至腳掌時，開始左旋車另一隻腳呈前後開放式。 男落右，女落左。重心上升，另一隻腳在空中向重腳並攏。 在P.P位上男進左。女進右。保持上升態勢，形成開放式（旋轉度可自行決定），女用腳後跟旋轉。
編輯本段自娛跳法
臨場即興發揮的自娛性跳法，是建立在隨機應變能力之上的。為了具備隨意改變體位的「領舞」和「跟舞」的基本能力，我們先從最簡單的躊躇步開始，作全方位的體位變化練習。
躊躇步
躊躇步又叫逗留步（Hesitatlon）或平衡步。在自娛跳法中，它可以用來作為交談、變換動作或方位的過渡性轉換、以及在人多擁擠時一邊躊躇一邊觀望尋找合適位置的特殊舞步。這種舞步的變化形式較多，有一步躊躇、兩步躊躇和三步躊躇之分。現在以三步躊躇為例進行講解。 第一拍；男進左，女退右。 第二拍和第三拍，雙方都在到達的位置上，原地踮腳兩次。男先右後左，女先左後右。 下一個小節的第一拍，男退右，女進左。 第二拍和第三拍，雙方回到原來的位置，原地踮腳兩這里是進左退右的躊躇。請自己再練習一下退左迸右的躊躇，並想一下不同的體位會有些什麼變化。
躊踏步全方位的體位變化練習
首先由男伴確定一個固定的方向，向座標——假如面對L.O.D方向，那麼從斜牆位起，順著逆時針方向，每隔45度作為一個方位點，到面牆位止共有八個點，現將這八個點分別確定為一種體位關繫上的前進或後退的座標。從起步點開始，每次變化都用躊躇步在兩點之間來回運動，這樣就構成了一個「米」字形的運動軌跡，依次進行體位變化的進退（或退進）躊躇。注意體位的變化應在返回起步點的後兩個弱拍上進行。每次躊躇（不論進退）都依男左女右的起步習慣循環。 1） 左外側位的進退； 2） 關位的進退； 3） 右外側位的進退； 4） 開位的進退； 5） 左外側位的退進； 6） 關位的退進； 7） 右外側位的退迸； 8） 開位的退進（圖19）。 當以上練習趨向熟練時，你的體位變化適應性能力就自然地提升到一個新的層次。 這個練習本身也可以當成一種花樣來使用，為了增強其趣味性，可以將第八次躊躇稍加變形，成為非標准握持的單拉手式轉身前進。 男放開右手，用左手引導女伴向反開位的方向轉身前進。男進左、女進右，在後兩個弱拍的踏步中男左轉、女右轉。 男放開左手，換成右手單拉，引導女伴在上一小節後面的男左轉，女右轉動律中，轉身前進。男進右，女進左。後兩個弱拍在踏步中改變體位，形成左外側位。從頭連接反復。
第一鎖鏈步的變化
全方位練習，使我們進入了一個新的層次。鎖鏈步的變化和發展，便是這種進步的必然結果。鎖鏈步，顧名思義，就是舞步的結構形式猶如鎖鏈一樣，每後一個環節都是前一個環節的串聯性復制，環環相扣，連續發展。一般鎖鏈都是原理相同而形態各異，鎖鏈步形態的變化也是這樣。這里介紹的只是三種常見的簡單變化。但只要有了這三種基礎性變化的能力，進一步發展是很容易的事。 第一鎖鏈步是左、右外側位的結合，又名交叉舞步（Cross Step）俗稱：「穿花」。是鎖鏈性變化舞步的鼻祖。只要掌握了這種變化的規律，其它的變化就迎刃而解了。這種變化舞步的內核是 躊躇步，第一步要大，後兩步要輕盈而飄逸。體位的轉換必須在後兩步中呈滑翔狀盤旋到位。常見的失誤是忽略這種盤旋式的滑翔感，形成機械性的「為換位而換位」的橫向運動，在練習中應特別注意避免或克服。 第一小節男進左，女退右，在左外側位上運步。圖中是後兩拍的盤旋式滑翔動作。音樂結束時，應基本完成換位。 第二小節男進右，女退左，在右外側位上運步。圖中是後兩拍的盤旋式滑翔。音樂結束時，應基本完成換位。依此方法循環前進。 第一鎖鏈步也可採用男退女進的向後發展的形態運行。但必須注意，男遲左，女進有的第一步，應當從右外側位上開始，而不能在左外側位上、作男退左女進右的運步，口為這將違背人體運動的規律，給人以下協調和不優美之觀感。請記住這一點，並自行練習。
第二鎖鏈步的查化
第二鎖鏈步是由外側位和開位構成的。向前運動是左外側和開位的結合；向後發展則是右外側位和開位的結合。這是不能違背的法則，是不能變通的。 向前運動的第二鎖鏈步，很容易形成一種原地進退的男伴單獨忙亂的失誤。這是因為男伴「領舞」意識不強或能力不足造成的，在練習中應加以防止。正確的舞步發展形態，應當是沿舞程線方向作環形的曲線運動。 在左外側位上男進左女退右，後兩拍在盤旋中將體位向開位發展變化。 向環形運動的中心點作開位的男進右，女進左。後兩拍轉換成左外側位循環練習。
第三鎖鏈步的變化
第三鎖鏈步就體位關系而言，與第一鎖鏈步完全相同，只是因為每一小節都經歷了一次自身方向的180度轉體而增加了難度。運動程序是第一小節男進女退；第二小節男退女進。但總的前進運動方向卻都絲毫不受影響。 在左外側位上男進左、女退右。後兩拍各自側轉（向左180度）向右外側位轉換。圖中是第一拍的形態。 在右外側位上男退右、女進左。後兩拍各自側轉（自右180度）向左外側位轉換。圖中是第二拍的形態。
左、右軸轉步
軸轉屬於旋轉性舞步，其審美趣味在於大幅度的旋轉。旋轉度」可根據共舞雙方的能力自行決定，但最好不要少於180度。因為旋轉不足將造成「摔跤式」俯仰，不僅失去這種規定旋迴的審美趣味，而且形態十分不雅、初學者可以先從180度開始，實力較強的舞者，則應練習超量旋轉。若能超過360度者更佳。 軸轉的基本形態特點是向後運動，退左則向右轉，退右則向左轉。右轉比左轉容易掌握，所以初學者最好先從右轉學起。這種旋轉在華爾茲里不能連續使用，必須在兩次軸轉中，加上一個後退基本步，才能換過腳來。 男退左、女進右。雙方右腿內側相靠，形成旋轉軸心。注意男伴的左腳在方向上稍偏左側，並且暫不要急於轉移重心，造成阻攔女伴前進的格局，後半拍轉移重心時，男伴右腳在腳跟不離地的狀態下，腳尖向右側擺動，這種動作既可以是原地的，也可以是移動狀態的，此時旋轉已經開始。 在完成135度右旋轉的情況下，男落右、女落左。注意女伴切不可存在「跨越」男伴右腿的想法，而是在一種前後張開的開放式形態下，自然地轉身落腳。 雙方在繼續旋轉中並腳，並繼續保持重心的上升（男左腳向右腳並攏，女右腳向左腳並攏）。 左軸轉是右軸轉的對稱性同義反復，方法要領不變。只是按照男左女右的起步習慣，必須先作一個基本步，然後才能進行。
開位同步引導女伴單獨右旋轉
在開位同步前進的狀態下，每當遇到男進左，女進右的時機，都可以引導女伴跳出此種變化。 男出左腳，同時抬高左手並推動右手，形成引導的動力。女伴在其引導下入自然地向右後方旋轉360度。注意腳步要合上節拍，旋轉要輕盈流暢。男伴的左手一定要向上領，不可象推磨似地繞頸而轉。女伴旋轉結束後，回到男進右、女進左的開位同步狀態。 上述變化舞步的銜接方式，完全可以隨心所欲。只要我們弄清了每一種變化的結構方式及其規律，即使是進行創新動作，也下會覺得困難，不過有兩個原則是不能違背的：一是腳步交替的規律不能破壞；二是必須考慮銜接的流暢和通順。只要你能按照這些要求去做，我相信你一定會以佼佼者的姿態，出現在舞廳之中。
編輯本段花樣組合
1．前進橫拉步 （1） 男：左腳前進 女：右腳後退 （2） 男：以左腳掌為軸左轉45』，右腳刷步右橫 女：以右腳跟為軸左轉45「，左腳刷步左橫 （3） 男；左腳並於右腳 女：右腳並於左腳（腳跡圖並入下一舞步） 2．交叉前進步 （1） 男：右腳向女伴右外則前進 女：左腳後退右側位 （2） 男：以右腳掌為軸右轉90」，左腳橫進 女：以左腳掌為軸右轉90」，右腳橫退 （3） 男：右腳並於左腳 女：左腳並於右腳 （4） 男：左腳向女伴左外側前進 女：右腳後退左側位 （5） 男：以左腳掌為軸左轉90」，右腳橫進 女：以右腳掌為軸左轉90」，左腳橫退 （6） 男：左腳並於右腳 女：右腳並於左腳 （7）（8）（9）同（1）（2）（3），只是第三拍男伴改為右腳櫥佑腳，以便下接男女都出右腳的舞步。 說明：交叉前進旨可接交叉後退（男走女步，女走男步）．前進或後退 小節數可根據舞池情況增減。 3．左右傾身 （1） 男：右腳右橫稍前為重心身稍右傾，頭向右轉 女：右腳斜退左後方並屈膝，上身左擰左傾，頭部後仰左偏 （2） 男：左腳直立為重心，右腳用腳尖支地，頭向左轉 女：上身立起，右腳收並左腳，兩腳提踵 （3） 男：左腳左旋並屈膝成弓步，上身左轉，帶動兩手將女伴左擰 女：右腳左旋屈膝為重心，左腳向前伸直，用腳尖外側支地，上身左轉，腰 部下彎，頭部後仰左偏 4．倒步接女伴自轉 （1） 男：重心移至右腳，左腳用拇趾支地 女：重心移至左腳，上身右轉，右腳用拇趾支地 （2） 男：左腳虛並右腳 女：右腳虛並左腳 （3） 男：左腳踏步，右腳稍進，用腳跟著地 女：右腳踏步，左腳稍退，用腳尖點地 （4） 男：右腳前進，左手拉女伴右手上舉，右手鬆 抱，用手背貼在腰背後 女：右手上舉，左腳成弧形後退，腳跟外撇，身體右轉45」 （5） 男：左腳前進 女：以左腳掌為軸繼續右轉至180」，右腳橫退 （6） 男：右腳前並，與女伴成合對位交手握抱 女：再以右腳掌為軸繼續右轉至360。，左腳並於右腳，與男伴交手握抱。
J. 大鱷無形的劇情簡介
一個游刃於權力場的黑幫老大，一條隱於黑道的兇殘巨鱷，殺人於無形如冰刀沁入骨髓；翻雲覆雨縱橫黑白，黑幕遮天鹿死誰手？牽一發，萬惡俱出……該劇以二十世紀九十年代中期中國企業股市為背景，通過一個負債累累、瀕臨破產的集團公司是如何利用股票上市這一途徑最終達到「圈錢」的目的，全面地展示了股市的風雲變化和爾虞我詐的激烈競爭，以及復雜多變的人際關系。
這是一個真實的故事，是根據華建長篇小說《無罪的死囚》改編而成，是華建自己的親身經歷。故事情節，撲朔迷離，跌宕起伏。各種各樣的誘惑，不動聲色的擺在李永生的面前。人生中所希望獲得的「好東西」，突然間就像從天上掉下來的「餡餅」，落在了他的身上。李永生清楚的知道，這一切背後所隱藏著的功利和目的。但他還是清醒而又糊塗地卷進了那一個個令人眼花繚亂的「圈套」。他總想扯，然而卻扯不斷，理還亂……
主人公李永生，中年轉業軍官，就職於石封市體改委副主任，受當地政府的委託，出任「華美集團」常務副總經理兼股份公司總經理，遭人迫害，打成死囚，冤獄生活578天，從他身邊槍斃了76個犯人，經過五天開庭，終於無罪釋放。是法律的公正，還了他一個清白。故事發生在上世紀改革開放不斷深入的九十年代中期。中國的股市一路飆紅……
「上市」大概是每一家集團公司都夢寐以求的事。石封市獲得了第一個，也是唯一的一個上市指標。但市裡同時申報上市的企業有五家，而「華美集團」是最不濟的一家，卻又是最渴望能通過上市融資來擺脫企業困境。經營不當，產品滯銷，且房產貶值，早已負債累累的華美集團急需上市，上市融資將是它唯一的出路。「華美集團」董事長胡志學為此不惜一切代價，孤注一擲。市委將制定上市公司推薦方案的重任，交給了從林陽市取得「真經」歸來的體改委副主任李永生。究竟如何按照國家的法律規定和上市公司的條件來確定、篩選出一個貨真價實的上市公司呢？官場縱橫多年，工作中處理繁雜事務一向得心應手的李永生，這一次真正感受到自己肩上這副擔子的分量……
同時，「華美集團」董事長胡志學那迫切的目光，也迅速投向了處級幹部李永生的身上……
市體改委主任黃江借葛副市長的權利，與胡志學狼狽為奸，為達目的，責令李永生跳過對「華美集團」的資產審計一關，起圖弄虛作假、包裝利潤、改變企業性質，以華美集團股份佔51%的比例運作上市，其中隱藏著許多不可告人的秘密……
華爾茲股份有限公司業已成立，各家股東已經認購股權，上市前夕，胡志學的親信——「華美集團」的幾名副總認為李永生是貪財撈物的障礙，建議胡志學讓李永生打道回府。所有人都認為李永生將要離開「華美集團」，包括他自己。他抓緊時間做完了離開前的最後工作，來到了葛副市長面前，准備接受調令……
胡志學召集「華美集團」領導幹部會議，大刀闊斧地進行了幹部隊伍調整，同時宣布李永生出任「華美集團」第一副總兼華爾茲股份有限公司總經理，眾人愕然。當李永生馬不停蹄地出入土地局、財政局、國有資產管理局、計委、經委等辦理各種手續時，評估公司終於查清了「華美集團」資產的全部情況——資不抵債達五千五百萬元！正在土地局辦理有關手續的李永生聞訊後目瞪口呆！強大的社會網路和人際關系，最終顯現出猙獰面孔和「威力」，李永生不是神仙，在強勢圍攻下，他「不知不覺」的踏進了別人為他精心設置好的陷阱，隨著警車的鳴叫聲，李永生走進了他最不情願去的地方——監獄。害人者，大鱷胡志學，欺騙政府，欺騙股民。他為了個人和家族利益，喪心病狂，不擇手段，股市圈錢。胡志學反復「作局」，給李永生設下了一個又一個陷阱，但最終卻一無所獲，逃不脫法律的追究。各路「神仙」何去何從？一場較量在激烈的進行……胡志學坦言：「芝蘭擋道，當除……」當除者究竟是誰？？人生各有各的歸宿……
親情、友情、愛情，一部催人淚下的故事，揭開一個上市公司的黑幕。
第1集
1995年，石封市獲得了第一個，也是唯一的一個上市指標。但市裡同時申報上市的企業有五家，其中的「華美集團」是最渴望能夠通過上市融資擺脫困境的一家。市委市政府把上市公司推薦方案交給了從林陽市取得企業上市「真經」歸來的體改委副主任李永生。「華美集團」董事長胡志學的陰謀和迫切的目光便投向了他。]市長楊明光去中央黨校學習前，認真聽取了李永生的考察匯報。主抓經濟工作的葛占武副市長和體改委主任黃江對企業上市有著自己的打算和安排。早年喪妻的李永生陪獨生女兒李小露及母親吃過晚飯，便匆匆趕到已闊別半載的女友、市第一醫院外科大夫汪安娜家中。不料，此時，汪安娜正因收到一袋裝有自己若干裸照的紙袋而與同學———洪開區檢察院副檢察長趙豐商議解決的對策。汪回家見到出差歸來的李永生，喜出望外；但是，當李永生點破了她編造值班的借口後，兩人不歡而散。
第2集
申報上市的五家企業，對負責制定上市方案的李永生到哪家企業調研十分敏感。剛去過「石天寶制葯」，李永生便接到黃江轉達葛副市長令其陪同參加華美集團羽絨制衣總廠十周年廠慶的通知。領導一行前來視察之日，胡志學做盡表面功夫，巧妙地請書記題寫了題詞。
第3集
李永生夜以繼日的工作，抓緊制定上市計劃和方案。葛副市長電話轉告李永生：讓他盡快與黃主任商定上報方案。黃江及時向胡志學透露了市委領導提前向李永生要方案的消息，胡擔心「華美集團」上市成為泡影，黃卻向胡獻計：利用新聞媒體，大作「首家集體企業改制上市」的文章……汪安娜深夜被趙豐送回，臨別時，被趙趁機吻了一下。李永生為此和汪再次不歡而散。
第4集
李永生前往黃江辦公室，與之探討最終上報的推薦方案，黃提出了將「華美集團」作為上市首推企業。次日，李永生向葛副市長提交了兩套方案：一套是根據實地調研得出的個人方案：另一套是根據黃江的意思制定的方案。葛副市長卻贊同黃的方案。胡志學精心策劃的自己如何努力學習、爭當全省首家集體企業改制上市的采訪文章見報，引起各方關注，他為上市融資不惜一切代價。李永生分得一套大三居。考慮再三，他約汪安娜詳談，汪以有手術為由，改在次日下午見面。李給汪的單位打電話，得知汪請假外出。夜晚，汪前夫左勇奇回到家中，不料被人暗算……李永生愛情失意，工作不順，陷入沉思……
第5集
汪安娜對左勇奇被毆一事並不知情，汪安娜無法阻止左勇奇公開自己的裸照，且左又被暗算，汪痛苦絕望。在法院門口等候汪的李永生，經人電話轉告後，得知汪已回家，急忙趕到汪家中。韓玲等人在人體藝術攝影展預展前的展廳里，發現了汪安娜的裸照。韓玲等人將裸照撤回並送到汪安娜家中，不料卻遇到了李永生。汪向李坦言了一切，李永生再次誤解汪安娜，留下鑰匙而去……
第6集
在證據面前，左勇奇承認了自己的問題。葛副市長向黃江、李永生傳達了副省長對本市「扶持集體企業改制上市」的批示；並口頭傳達了市委市政府作出的將「華美集團」作為本市首家改制上市企業的決定。李永生頗感意外，但只好表示執行市裡的決定。黃江為此喜形於色，並隨即向胡志學報告了這一喜訊。汪安娜因得不到李永生的諒解，將休假飛往自己母親的故鄉———俄羅斯。周日，胡志學迫不及待地令女兒胡小梅將李永生接到「華美集團」，急於商談上市運作之事……
第7集
在胡小梅的陪同下，李永生展開了對「華美集團」下屬單位的一系列調研。胡志學堅持為李永生配備一輛「別克」轎車，派司機譚麗時刻監視李永生的行動。李永生知道「華美集團」根本無法和市裡的其它四大集團相比，且企業性質根本不符合國家對上市公司的規定要求。李舉步維堅，進退兩難。胡小雄的爪牙「小結巴」參與了販賣文物，段強決定實施「敲山震虎」計劃。
第8集
胡小梅奉命到李永生辦公室為父親偷拍李草擬的「華美集團」改制上市的工作計劃。李永生認為，上市運作的前提是先對「華美集團」的經營狀況進行評估和審計。胡決定開始對李作局。李開始著手安排對「華美集團」進行審計，不料公司的總會計師卻突然出差去了外地……
第9集
對老實的李永生作局，胡小梅覺得於心不忍，她對李永生產生了暗戀，但她還是遵照父囑，請求黃江讓李永生先跳過資產評估和審計這一步。第10集
楊君去深圳找到實力雄厚的北方證券公司，並請來了女老總葛翠花。為達上市目的，胡小梅和楊君分別送禮給葛總及田秘書，兩人很是受用。葛總向李永生和胡小梅明確表態：北方證券公司願意參股運作！眾人喜出望外。李永生對胡志學對他所布之局有所覺察；為加快改制工作進度，他讓胡小梅通知主管財務和生產的幾位副總盡快回來抓緊工作，小梅慌稱沒問題。李永生約葛總商討自己新擬的一份上市計劃，葛看出李對華美集團經濟狀況的擔憂，並坦言相告：企業上市是政府行為，只要政府扶持便無需過慮。
第11集
在慶賀與多家企業參股合作意向的宴會上，李永生接到汪安娜來電，非常高興……。在接站口急切等待著的李永生，終於盼到了汪安娜的出現，當他正要走上前去，卻發現左勇奇已手捧鮮花走到了汪安娜面前……李受辱般羞憤難當，奪路而去。李永生向葛副市長匯報工作，葛認為八家企業入股「華爾茲股份」太多，明確指示五家足矣，同時確定了「華美集團」作為第一大股東的額度。左勇奇堅持非要將汪安娜送往家中，不料在汪家門口又遭歹徒痛打。段強向汪了解情況，汪確實不知，但斷言左被毆打這次與上次是一人所為。葛副市長約葛總釣魚，請求她幫助說服胡志學接受政府機關被精簡的人員，葛總應允；葛副市長於是向其承諾石封市今後的上市工作將歸她全面統籌，葛心花怒放……
第12集
華爾茲股份公司業已成立，各股東各自認股，「華美集團」的幾名副總開始覺得李永生礙事，建議胡志學讓李打道回府。安娜熬了雞湯去病房探望受傷的左勇奇，左想利用汪的善良和軟弱與其復婚。李永生催促胡志學、葛總，抓緊對「華美集團」進行資產評估。胡小梅授意譚麗告訴李永生，胡志學要將他踢開，讓他設法挽回。還在為失去安娜而痛苦的李永生謝絕了對方的好意。李永生抓緊時間完成離開華美集團前的善後工作。為加速推動上市工作，葛占武同意了胡志學一個重要的「建議」……
第13集
股東大會上，葛總向股東們介紹有關上市過程和股票知識；最後股東們一致表決通過李永生擔任股份有限公司總經理。當晚的股東大會後，胡小梅為李永生能留下，高興得在舞池裡翩翩起舞，不料，遭到一個叫張寧的小老闆的騷擾；胡小雄前來為妹妹小梅解圍。李永生回家後，收到了一封提醒他注意身邊有「地雷陣」的匿名信，他陷入深思……
第14集
譚麗是胡小龍的情人，也是胡志學派在李永生身邊的「眼線」。她時刻監督著李永生的行動。精英評估公司進駐「華美集團」，對「華美集團」的資產進行全面評估。評估公司常副總向李永生表示了自己對「華美集團」財務狀況的擔憂和對市裡決定的不解，李表示自己也是不得已而為之。胡志學前往醫院探望張忠亮，令張盡快前往深圳大兒子胡小龍那兒摸清他的家底。
第15集
胡志學令胡小雄月底前將黃江的新居裝修完，並盡快將李永生的新房也一並給裝修好，並暗示他徹底拆散李永生和汪安娜的戀愛關系。李母勸說永生再和安娜好好談談。李永生要到省證監會開會，臨行前打電話和汪安娜約定周六見面。左勇奇懇求與汪重歸於好，被汪拒絕。胡小梅對李永生愛意日深。為拆散李永生和汪安娜，胡小雄找人製作了一套汪與左勇奇熱情相擁的照片。周五晚，在省里開完會回來的李永生到家收到照片，目瞪口呆……周六，汪安娜如約來到西餐廳，收到了李永生給她留下的裝有照片的信封……
第16集
汪到醫院找左勇奇算帳……李永生約裝修設計師去看房，卻發現自己的房子正被裝修，感到莫名其妙。李永生請胡志學將裝修隊撤走，胡提出原裝修隊不撤由李付錢的折中辦法，李只好接受。李永生向葛副市長匯報了到省里開會情況，並依照股份公司第一大股東必須是國有大中型企業的規定，婉轉提出華美集團不宜做第一大股東的建議。葛副市長去看望常務副市長方輝，葛向方輝轉達了市委書記郗潤林的意見：「上市是壓倒一切的！……各級部門都要開綠燈，給上市創造條件。」方輝表示：按書記的意見辦。這個消息令與「華美集團」利益相關的若幹人異常振奮。鬧哄哄的「獻策會」上，葛占武壓制不同意見，把華美集團的土地劃整為零，弄虛作假辦理國有土地使用證，並將華美集團企業性質轉為國有，紅頭文件時間往前提三年。常副總已經查清「華美集團」的一些重要問題。
第17集
當李永生馬不停蹄地出入土地局、國有資產管理局、計委、經委等部門辦理各種手續時，評估公司也終於查清了「華美集團」資產全部情況———資不抵債達五千五百萬元！李向常副總了解情況後，拿起評估結果就要到市裡匯報，被常攔住，並帶他到掛滿胡志學與省市各級領導合影及各種題詞的「榮譽室」，讓他先冷靜想想……
第18集
李永生建議葛副市長馬上更換一家更具條件的企業上市，葛占武大為惱火，並嚴肅批評了李永生，教育李應該按領導要求完成任務。胡志學召開會議，密謀如何包裝華美集團的利潤……
第19集
華爾茲股份公司董事會上，李永生提出：公司注冊前二千萬資金缺口必須盡快到位，北方證券葛總為爭股權而答應融資，但胡志學承諾一周內解決。胡小龍不聽張忠亮的勸阻，並帶張忠亮和算命先生一起到上海抄期貨，胡志學意識到兒子又惦記上了自己在他賬上的那一千五百萬……
第20集
葛副市長追問李永生二千萬資金缺口的情況，並指示本月20號仍無法到帳，就讓北方證券葛總幫助解決；葛總卻有意將日期推延到24號。胡志學授權郭家林作為董事會和胡之間的聯絡員。董事會上，葛總提出成立子公司和抄股托市等建議。
第21集
趙彬向市反貪局張處長匯報：俄羅斯之行，弄清了胡家在俄羅斯的庫房根本沒有被盜，證實胡志學這一筆又侵吞資產數百萬。葛稱參股華爾茲是一次決策性失誤，並道出「華美集團」的銀行戶頭已被查封、且酒店也面臨馬上被封門的事實，李永生目瞪口呆……>李永生立即回公司了解情況，由於勞累和心力交瘁，險些病倒。事後，李永生發現胡志學和葛翠花都在作局……
第22集
李永生兢兢業業的忙於企業經營管理和上市運作，力圖使公司扭虧為盈。胡志學召開家庭會議，坦言「華美集團」終於挺過了上市前的最後一關，並開始了對即將起死回生的「華美集團」二度創業的美好展望，同時指出上市後李永生若阻止「集團」往回撈錢，便是自掘墳墓；胡小梅很為李永生擔憂。一年之後，華爾茲股份有限公司上市搖號抽簽儀式在深圳股票交易所舉行；胡志學決定：即刻吃掉全部內部職工股，並找來了股份公司會計師白英，開始實施往回撈錢的計劃，同時，隨時准備除掉可能擋道的李永生……
第23集
趙豐為買內部職工股，對胡志學的投靠升級。李永生把華美集團的主要問題，及時向剛從中央黨校學習回來的楊明光市長作了匯報。陷害李永生，胡志學巧言要送給李五萬股內部職工股，被李謝絕。在送李永生去機場時，胡小雄硬將尚未交付裝修費的新居鑰匙塞到李永生手裡，李不知是計並入了圈套。趙豐收到「華美集團」送來的關於李永生挪用公款、貪污受賄的檢舉信。
第24集
李永生接到胡小梅的秘密電話，讓他退掉機票，改換航班，暫別回石封市，否則將有安全問題發生。李永生雖然沒有完全明白鬍小梅的意思，但他考慮暴風雨來的不會那麼急，還是乘上班機。胡小雄等人偽造了李永生貪污受賄的大量證據。回到石封的李永生剛剛走出飛機場，便被檢察人員帶走。檢察人員到李永生家搜查，李母當場氣暈。
第25集
楊明光市長要求司法機關要秉公執法。李永生向律師如實陳述有關情況，並通過律師向有關領導和部門轉交重大揭發檢舉材料。汪安娜在醫院照顧李母……胡家父子再次密謀，企圖再次陷害李永生。此事被胡小梅發現，並將計就計，她再一次救了李永生。胡小梅勸阻其父，可胡志學卻一意孤行。省委蔣書記認真聽取省市兩級反貪部門的匯報，並對胡志學等人的問題作出明確指示。胡志學企圖外逃，被公安人員跟蹤和阻止。石封市公安局批准了對胡小雄的逮捕令，胡小雄逃跑車毀人亡，其它黑勢力被一網打盡……葛占武被革職查辦。鐵證如山，胡志學難逃法網，半年後判處死刑。一個社會大毒瘤終於被切除。李永生得到公正處理，繼續回到華爾茲股份有限公司任總經理。